Ange Arnold Nando, thérapeute en réflexologie, coach en développement personnel et spirituel. (Ph: Dr)
Ange Arnold Nando, thérapeute en réflexologie, coach en développement personnel et spirituel. (Ph: Dr)
Santé : Des techniques pour mieux gérer le stress au menu d'un atelier
Un atelier sur la réflexologie dénommé week-end de reconnexion s’est tenu les 4 et 5 mars 2023, à Cocody. Organisé par Ange Arnold Nando, thérapeute en réflexologie, coach en développement personnel et spirituel, cet évènement vise à permettre aux populations de mieux gérer leurs émotions.
Selon la thérapeute, ces séances visent à aider les personnes à reprendre leur vie en main et à réduire le stress. « A travers cet atelier, on apprend à nommer les émotions et à pouvoir les maîtriser », a-t-elle indiqué.
Les participants à l'atelier. (Ph: Dr)
Au dire de la spécialiste, les émotions impactent les vies et aussi les organes. Ange Arnold Nando a donc exhorté ceux qui ressentent beaucoup de stress, à participer aux séances de réflexologie car, fait-elle observer, il est important de faire baisser le stress pour rééquilibrer l'organisme.
La thérapeute en réflexologie, a conseillé aux participants de travailler sur les émotions « négatives » telles que la peur, la dépression, la colère. A rester plutôt dans les émotions agréables que sont la satisfaction, l’amour, l’optimisme, etc.
Au cours de cet atelier, les participants ont eu droit à des exercices de méditation, des techniques de libération émotionnelle, d’acupuncture, etc.