Charly Mambo, masseur thérapeute
BIEN-ÊTRE: L’argile tiède pour soulager vos douleurs musculaires
Contrairement au massage de relaxation, le massage thérapeutique à l’argile tiède a pour but de soulager des douleurs chroniques sans toutefois provoquer un inconfort. La particularité de l’argile réside dans son pouvoir relaxant. L'argile nettoie la peau, tout en la détoxifiant pour ensuite améliorer la circulation sanguine et prévenir l'apparition des rides. L'argile peut traiter toutes les zones du corps, mais surtout le visage. Charly Mambo, masseur thérapeute parle des bienfaits du massage thérapeutique à l’argile tiède sur les douleurs musculaires.
LES PARTIES ESSENTIELLES A MASSER
Dans le massage thérapeutique à l’argile, explique-t-il, « on masse tout le corps du pied à la tête en insistant sur les parties concernées (douloureuses) avec des huiles essentielles. Ensuite, nous appliquons l’argile tiède sur tout le corps pour faire un cataplasme. Sauf qu’il faut respecter les contre-indications partielles dans les cas suivants : Les lésions cutanées bénignes de type inflammatoire, de type viral ou de type fongique, les brûlures et blessures en guérison, une infection de la peau comme les furoncles, une phlébite traitée et stable, une fracture, etc. »
LES BIENFAITS DU MASSAGE A L'ARGILE
Le massage thérapeutique est reconnu pour ses bienfaits de détente, alors qu’il existe une panoplie d’autres effets insoupçonnés dont :
Une meilleure circulation sanguine
L’élimination des toxines
La santé de la peau
L’amélioration du sommeil
Le massage à l'argile soulage les douleurs articulaires et musculaires, les courbatures, les irritations de la peau. La sensation du chaud dilate les muscles.
Le massage à l'argile permet :
- de favoriser la perte de poids
- de détendre le corps
- d'éliminer les sensations de fatigue
- d'adoucir la peau
- de réguler la circulation de l'énergie à travers l'organisme
LES BIENFAITS DU MASSAGE A L’ARGILE SUR LE SYSTÈME MUSCULAIRE
Nous connaissons bien la sensation de détente, de légèreté et de bien-être que procure un massage. Après un massage, nous sommes moins tendus, moins stressés et définitivement plus « zen ». Nous savons aussi que certains de nos « points » de tension et nos fatigues musculaires disparaissent.
Les muscles peuvent se contracter ou se relâcher. Un muscle sain retrouve sa forme après une contraction, tandis qu’un muscle dysfonctionnel reste anormalement tendu. Si un muscle est dysfonctionnel, c’est peut-être parce qu’il est fatigué d’une trop grande charge de travail, d’un entraînement ou du stress. Il peut aussi avoir été blessé par une contusion, une crampe, une élongation ou des mouvements répétitifs. Cela peut entraîner une réduction de la mobilité et de la circulation sanguine. Il faut noter que c'est sur ces muscles dysfonctionnels que peuvent s’installer les « points gâchettes », plus communément appelés les « points trigger ». Le massage thérapeutique permet de relâcher les muscles, de les soulager et de favoriser une meilleure circulation sanguine.
Combien de fois doit-on se faire masser par mois voire par an ?
La séance d’un bon massage dure tout au plus une heure. On peut se faire masser autant de fois que le désir se fait sentir dans l’année. « Personnellement, je recommande une ou deux fois dans le mois pour les personnes qui travaillent beaucoup. Aussi, en cas de stress et d’épuisement pour éviter d’accumuler la fatigue », précise le professionnel.
NB : Pour les personnes souffrant d’une pathologie notamment les maladies liées au stress du travail, les troubles musculo-squelettiques (TMS), l'anxiété, l'insomnie, les douleurs musculaires, l'hypertension artérielle, un affaiblissement du système immunitaire, une maladie du cœur, la dépression, il y a un programme approprié qu’il faut pour un suivi. Il est également possible de faire un suivi pour les patients souffrant d’un AVC, de douleurs lombaires, d’arthrose, etc.
Femme d'Afrique
Dans le massage thérapeutique à l’argile, explique-t-il, « on masse tout le corps du pied à la tête en insistant sur les parties concernées (douloureuses) avec des huiles essentielles. Ensuite, nous appliquons l’argile tiède sur tout le corps pour faire un cataplasme. Sauf qu’il faut respecter les contre-indications partielles dans les cas suivants : Les lésions cutanées bénignes de type inflammatoire, de type viral ou de type fongique, les brûlures et blessures en guérison, une infection de la peau comme les furoncles, une phlébite traitée et stable, une fracture, etc. »
LES BIENFAITS DU MASSAGE A L'ARGILE
Le massage thérapeutique est reconnu pour ses bienfaits de détente, alors qu’il existe une panoplie d’autres effets insoupçonnés dont :
Une meilleure circulation sanguine
L’élimination des toxines
La santé de la peau
L’amélioration du sommeil
Le massage à l'argile soulage les douleurs articulaires et musculaires, les courbatures, les irritations de la peau. La sensation du chaud dilate les muscles.
Le massage à l'argile permet :
- de favoriser la perte de poids
- de détendre le corps
- d'éliminer les sensations de fatigue
- d'adoucir la peau
- de réguler la circulation de l'énergie à travers l'organisme
LES BIENFAITS DU MASSAGE A L’ARGILE SUR LE SYSTÈME MUSCULAIRE
Nous connaissons bien la sensation de détente, de légèreté et de bien-être que procure un massage. Après un massage, nous sommes moins tendus, moins stressés et définitivement plus « zen ». Nous savons aussi que certains de nos « points » de tension et nos fatigues musculaires disparaissent.
Les muscles peuvent se contracter ou se relâcher. Un muscle sain retrouve sa forme après une contraction, tandis qu’un muscle dysfonctionnel reste anormalement tendu. Si un muscle est dysfonctionnel, c’est peut-être parce qu’il est fatigué d’une trop grande charge de travail, d’un entraînement ou du stress. Il peut aussi avoir été blessé par une contusion, une crampe, une élongation ou des mouvements répétitifs. Cela peut entraîner une réduction de la mobilité et de la circulation sanguine. Il faut noter que c'est sur ces muscles dysfonctionnels que peuvent s’installer les « points gâchettes », plus communément appelés les « points trigger ». Le massage thérapeutique permet de relâcher les muscles, de les soulager et de favoriser une meilleure circulation sanguine.
Combien de fois doit-on se faire masser par mois voire par an ?
La séance d’un bon massage dure tout au plus une heure. On peut se faire masser autant de fois que le désir se fait sentir dans l’année. « Personnellement, je recommande une ou deux fois dans le mois pour les personnes qui travaillent beaucoup. Aussi, en cas de stress et d’épuisement pour éviter d’accumuler la fatigue », précise le professionnel.
NB : Pour les personnes souffrant d’une pathologie notamment les maladies liées au stress du travail, les troubles musculo-squelettiques (TMS), l'anxiété, l'insomnie, les douleurs musculaires, l'hypertension artérielle, un affaiblissement du système immunitaire, une maladie du cœur, la dépression, il y a un programme approprié qu’il faut pour un suivi. Il est également possible de faire un suivi pour les patients souffrant d’un AVC, de douleurs lombaires, d’arthrose, etc.
Femme d'Afrique